笑い

@rokuです。

今日はクリスマスイブですね。

クリスマスですが、今日もコツコツとブログってます。

今日のテーマは、”笑い”です。

・最近笑っていますか?

皆さん、最近笑っていますか?

いつも笑ってるよ~って方、どれだけいるのでしょうか。

@rokuはいつも笑顔でいたいと書いていますが、本当にすっきり笑ったってこと少ないんですよね。

捧腹絶倒って言葉をたまに耳にしますが、腹を抱えて笑った記憶はほとんどありません。

家に帰り、TVを付けると、毎日のようにお笑い番組やお笑い芸人が出演している番組を見かけます。

芸人の歯切れのよいトーク、絶妙なボケ、タイミングの良いツッコミでお茶の間を和ませてくれています(TVで見ているぶんには、クス、ハハハ、ニヤ~、程度ですけど)。

・笑いの効能

人間は笑うことで、気分が良くなり、精神が安定します。

ストレスや悩みも吹っ飛ぶこともあり、心が浄化されます。

リラックスすることで新しい閃きや、いい知恵が産まれたりもします。

一人が笑うと、周りに伝染し、一緒に笑ってしまいます。

また、一緒に笑うことで親近感が生まれ、人間関係向上にも良いと言われるくらい、笑いの効果は絶大です。

ラグビーワールドカップ日本代表でフォワードをしていた稲垣啓太選手は、笑わない男でブレイクしています。

笑わない人、というありそうでなかったキャラを演出し、逆に、日本国民に笑いを与えています。

・笑いの少ない日本

世界と比較した場合、日本人は、笑いの少ないほうの民族だそうです。

農耕民族で、村での共同生活を送ってきたこともあり、協調・尊敬・奥ゆかしさという国民性が、笑いに対して遠慮がちという文化を作ってきたのかもしれません。

笑いにはいくつかの種類があります。

良い笑いには、”爆笑・大笑い・高笑い”があります。

控えめな笑いには、”微笑”。

ビミョーな笑いには、”苦笑・冷笑・あざけり笑い”。

日本人が世界と比較して笑いが少ないのは、特に”爆笑・大笑い・高笑い”のほうで、腹を抱えて涙が出るほど笑う、というのは、やはり少ないのかもしれませんね。

特に大笑いは、複式呼吸で、多くの酸素が取り込まれることで、脳が刺激され、若返るそうです。

笑いすぎると笑いジワが心配な女性がいらっしゃるかもしれませんが、笑って若返れるのなら、お金もかからず一石二鳥です。

また、”笑い療法”があるらしく、病気の予防はもちろん、大病をしてた方が、治療に笑いを取り入れたことで、病気が改善した、病気が治った、などの症例も多くあることが報告されています。

・ユーモア

ところで、皆さんの周りにはユーモアセンスのある方はいらっしゃいますか?

会話の中でさりげなく、自虐ネタで披露し、場を盛り上げる。場の空気を読み、見事なオチで話をしめる。つまらないダジャレを言っているが何故か笑ってしまう。という具合です。

このユーモアセンスというのも、日本人は苦手な分野だと言われています。

自虐ネタでいじられるのが嫌だ、オチを言っても誰もウケないかも、ダジャレはオヤジギャグの定番だ、というネガティブなイメージがあるのかもしれません。

しかし、ユーモアセンスを持っていれば、人を明るくする、落ち込んだ人を勇気づけられる、場を盛り上げる、ぎくしゃくした人間関係を良くする、というように、何よりも人のためになります。

例えば、

わたし、最近、断捨離にハマってまして。あれもこれも使わなくなったものはどんどん捨ててます。捨てるって気持ちのいいことですよ。。。自分も会社から断捨離されたクチです。。

うちの犬は利口でね、犬ヒモつけなくても散歩出来るんですよ。放し飼いにしてても、しばらくしたら、ちゃんと帰ってきます。。。 娘は家を出たっきり、帰ってきませんが。。

私の周りにも、さりげなくユーモアを言ってくれる人がいます。

そういう人は、いつも笑わせてくれるので、話をしてても心地よいですし、自分の苦労話や失敗談を、惜しげもなく堂々と話しされるので尊敬させられます。

たまにリアルすぎて笑えない時がありますが、、

自虐ネタというのも笑いを誘う定番なのですが、やはりユーモアさが光る話術ですよね。

・笑顔とユーモアと笑い

スマイリングシンデレラとして、一躍有名になった、渋野日向子さんの笑顔は本当に素敵です。

あの笑顔で、人々を引き込むのは本当に憧れますね。

彼女のほほえみを見ていると、心が穏やかになります。イライラも和らぎます。自分も笑っていたい、と思わされます。

そして、さらに、そんな彼女を引き立てているのは、渋子節と言われる、ユーモアトークです。

着飾らない言葉で、本音を言い、予想もしない期待を裏切るあのユーモアさ。

笑顔を振りまいてファンを作り、突拍子もなトークで笑いを取る。まさに最強です。

いつかは、自分の笑顔で人を癒せるようになり、ユーモアで捧腹絶倒させ、笑った顔をみて、自分も笑う。

そんな夢を追いかけて、いつも笑顔で元気でいたい@rokuでした。

素敵なクリスマスを。

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